Szybkie śniadania. One zawsze doskonale się sprawdzą
Szybkie śniadania. One zawsze doskonale się sprawdzą. Najważniejsze by były pożywne, zróżnicowane i zdrowe. Zwykłe kanapki też są ok.
Cytrynowo-pomarańczowe ciasteczka
Sałatka z brokułem i kukurydzą
Zadbaj o energię na cały dzień
Nie bez powodu śniadanie uznaje się za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Niektórzy w ogóle go nie jedzą i też w jakiś sposób funkcjonują. My lubimy z rana dobrze i smacznie się najeść, by mieć siłę na cały dzień. Prawdą jest, że niekiedy wolimy poleżeć dłużej w łóżku, a potem czasu na ten posiłek jest jakby mniej. Bardzo fajnie sprawdzają się wtedy smaczne śniadania, które z całą pewnością i Ty próbowałeś przegotowywać. Znasz je wszystkie?
Szybkie śniadania
omlet – omlet bardzo fajnie sprawdza się w różnych wersjach smakowych, na słodko i na słono. Niektórzy potrafią jeść go codziennie jakoś dzięki tym różnym propozycjom podania im się nie nudzi.
granola – bardzo lubimy granolę z jogurtem i owocami. Choć może nie wygląda, jest naprawdę bardzo sycąca i tak naprawdę każdy może dodać do niej ulubione dodatki.
jogurt z owocami – podobna sytuacja jak wyżej, można wziąć naturalny i dokroić do niego świeże owoce. Na pewno jest zdrowszy niż ten sztucznie przetworzony.
naleśniki – uwielbiamy je zwłaszcza jako danie obiadowe, ale doskonale sprawdzą się także jako przykład pożywnego śniadania. My najbardziej lubimy z dżemem lub nutellą i bananami.
kanapki – te zwykłe, przygotowane na kupnym lub własnoręcznie zrobionym chlebie. Najbardziej smakują, gdy przygotuje je dla nas ukochana osoba.
owsianka – swego czasu miałam na nią fazę i dość często po nią sięgałam. Można kupić gotową lub samemu ugotować z ulubionymi dodatkami.
kiełbaski – smażone z dodatkami. My akurat za wyrobami mięsnymi nie przepadamy, ale wiemy, że są osoby, które bardzo je lubią.
jajecznica – niektórzy nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez jajecznicy. Lubicie?
Dbaj o siebie
Nieważne, na którą z propozycji się zdecydujesz, pamiętaj o tym, by dbać o siebie. Nie jeść w pośpiechu, dużo popijać, by żołądek mógł lepiej trawić. Nie ma sensu jedzenie na akord, gdyż zamiast cieszyć się pożywieniem, jesteśmy tylko cali w nerwach. A zupełnie niepotrzebnie.