3 sposoby, by w ciągu dnia znaleźć czas na odpoczynek
Dziś przedstawiamy 3 sposoby, by w ciągu dnia znaleźć czas na odpoczynek. W codziennym pędzie nie zapomnij, że on także jest ważny.
Wszystko co musisz wiedzieć o podsumowywaniu zarobków co tydzień
Czy warto polecać innych przedsiębiorców?
Przedsiębiorco – daj się poznać z jak najlepszej strony
Praca & Relaks
W chwili, gdy prowadzimy własną działalność gospodarczą bardzo często stajemy przed wyborem, co jest ważniejsze: praca czy odpoczynek. Nie da się ukryć, że w naszym przypadku ta granica płynnie się zaciera. Co prawda, od nowego roku szkolnego nie pracujemy już w soboty, o niedzieli nie wspominając. Nie da się jednak ukryć, że w ciągu 4-5 dni mamy tak wiele zajęć, że naprawdę trudno jest nam wszystko pogodzić. 3 blogi, ubezpieczenia, korepetycje, prowadzenie mediów społecznościowych, harcerstwo. Na wszystko nie chce nam starczyć czasu… Staramy się więc mieć 3 sposoby, by w ciągu dnia znaleźć czas na odpoczynek.
3 sposoby, by w ciągu dnia znaleźć czas na odpoczynek
Nie będziemy namawiać Cię do tego, by wstawać wcześniej, bo wtedy więcej się zrobi. Każdy organizm potrzebuje odpowiednią ilość snu, by w pełni wypocząć. I tak jeśli wstaniesz nieco później, ale będziesz działać efektywniej, uda Ci się naprawdę sporo zrobić. My korzystamy z możliwości snu tak dużo, jak tylko się da. Nie stresujemy się za nadto, gdy nie uda nam się czegoś zrobić w danym dniu (jeśli nie jest zbyt ważne). Przed nami kolejne doby, które można wypełnić zajęciami.
Rób przerwy między zajęciami. Prawda jest taka, że to też nie zawsze wychodzi. Wszystko zależy od tego, jaki mamy zawód. Gdy jeden klient wyjdzie później, a drugi wcześniej przerwa drastycznie się skraca. Nie ma jednak co ukrywać, że nawet kilkuminutowe przerywniki są potrzebne.
Zadbaj o odrobinę ruchu. Całkowicie siedzący tryb życia nam nie służy, o czym miałam okazję boleśnie przekonać się lata temu. Wstań, oderwij się na chwilę od pracy, może przejdź na krótki spacer. W chwili, gdy będziesz pracował bez przerwy i ruchu, zachorujesz na o wiele więcej czasu, w rezultacie czego nie wykonasz wtedy nic…