Praca a życie prywatne. Rozgraniczasz te dwie sfery?
Praca a życie prywatne. Czy udaje Ci się rozgraniczać te dwie sfery? W jaki sposób to robisz, by nic nie ucierpiało?
Restauracyjny pomysł na biznes
Kiedy ogłosić podwyżki w biznesie?
Praca a życie prywatne
wyznacz sobie godziny pracy. Jeżeli pracujecie na własnej działalności jest o tyle łatwe, że można sobie zaplanować klienta na daną godzinę. W biurze, na produkcji należy odpracować 8 godzin i nic się nie da z tym zrobić. Warto jednak tak planować swoje obowiązki by nie musieć zabierać pracy do domu. Częste przerwy na kawkę nie są więc wskazane 🙂
JAK TO WYGLĄDA U NAS? Staramy się planować dzień w taki sposób, by mieć umówionego klienta za klientem przez kilka godzin, następnie zmiana. Nie umawiamy klientów zbyt dużo godzin raz za razem w ciągu dnia, by znaleźć czas na odpoczynek.
stwórz listę zadań do wykonania. Największy chaos tworzy się wtedy, gdy mamy do wykonania tyle zadań, że sami nie wiemy za co się zabrać. W natłoku pracy może nam też coś umknąć, a tego każdy z nas chciałby się wystrzegać.
JAK TO WYGLĄDA U NAS? W moim przypadku przed zabraniem się do pracy dobrze sprawdza się wypisanie wszystkich, nawet tych drobnych zadań. Nie tworzę list z wielkimi ozdobnikami. Biorę kartkę którą mam pod ręką i piszę to co przyjdzie mi na myśl. Nie wykonuję ich po kolei, robię to w takiej kolejności na jaką mam ochotę (jeśli nie są bardzo pilne).
rób przerwy. Nie da się pracować bez przerwy przez kilka godzin, ale nie chodzi też o to, by ciągle robić sobie przerwy. Dzień pracy, zwłaszcza na etacie, nie powinien wyglądać tak, że pracodawca płaci nam za plotki.
JAK TO WYGLĄDA U NAS? Zazwyczaj pracujemy max. 2 godziny pod rząd, następnie robimy co najmniej 15 minut przerwy. W ciągu dnia staramy się też nie pracować więcej niż 4-5 godzin pracy z uczniem. Do tego dochodzi jeszcze samodzielne przygotowanie się do lekcji.
nie zapomnij o odpoczynku. Wielokrotnie spotykamy się z tym, że osoby mówią, że jako społeczeństwo wstydzimy się mówić o tym, że mamy odpoczynek. Może to podobno być źle odebrane, a osoba publikująca jako leniwa.
JAK TO WYGLĄDA U NAS? Nie mamy problemu z tym, że odpoczywamy. Ba, odpoczynek zajmuje nam sporą część dnia. Przeczytanie książki, obejrzenie filmu, wyjście do miasta to normalne zadania. Nie musimy się wstydzić tego, że zajmuje nam to dużą część dnia 🙂
nie pracuj ponad siły. Czasami są jakieś pilne zadania, które nie mogą czekać, bywa, że tej pracy nagromadzi się dużo. Nie dopuść jednak do tego, by było to normą, bo Twój organizm tego nie wytrzyma.
JAK TO WYGLĄDA U NAS? Mogę popracować naprawdę intensywnie przez dzień-góra dwa, ale nie przez cały czas. Sama po sobie widzę, że taki intensywny dzień odchorowuję przez kilka kolejnych, więc nie ma to sensu.