Jak sprawić, abyś zawsze miał energię do pracy? Jak motywować się do działania?
Wiadomo, że każdy z nas może mieć czasem gorsze dni i to też jest w porządku. Jak sprawić, abyś zawsze miał energię do pracy?
Wschód słońca. Czy to idealna pora na pracę?
Jak sprawdza się 5-dniowy tydzień pracy?
Korepetytorze – dokształcaj się
Chęć do działania to podstawa
Nam też się bardzo często nie chce. Może nawet nie tyle, że pracować, ile po prostu zacząć wykonywać daną czynność. Jak już rozpoczniemy swoje zadania, wszystko jest w porządku. Najtrudniej jest się do czegoś zabrać. Tym sposobem chyba z 3 tygodnie zwlekałyśmy z zadaniem, którego wykonanie zajęło nam dosłownie 5 minut. Masakra… 🙂
Jak sprawić, abyś zawsze miał energię do pracy?
wysypiaj się – to najważniejsze. My w ogóle jesteśmy z tej grupy osób, które mogą bardzo długo spać i zawsze i tak będzie za mało. Dlatego tak bardzo cenimy sobie wolne dni, w które z czystym sumieniem możemy długo odpoczywać.
nie bierz na siebie za dużo obowiązków – prawda jest taka, że to też jest nasza bolączka. Każdemu chcemy pomóc, ułatwić życie, co w rezultacie odbija się na nas. Bywa, że mamy naprawdę za dużo na swoich barkach, w rezultacie czego nie chce nam się wykonywać wszystkich obowiązków.
dbaj o higienę umysłu – nie pracuj ciągiem przez kilka godzin. zadbaj o to, by mieć choć krótkie regeneracyjne przerwy. To naprawdę bardzo pomaga. W międzyczasie możesz także pobudzić umysł inną aktywnością, np. rozwiązując krzyżówkę, czy zadania matematyczne.
nie zapominaj o jedzeniu – czasem są takie dni, że się wali i pali, a Ty i tak nie możesz się z niczym wyrobić. Nawet w takich chwilach nie zapominaj o przerwach na jedzenie, wypiciu napoju itp.